Non ho la forza di alzarmi dal letto
È una frase che mi capita spesso di sentire pronunciata o scritta da donne. Quando gli ormoni…
Menopausa: tempo di rassegnazione?
“Sono in menopausa…tutto cambierà in peggio. Non posso che rassegnarmi”. “La medicina quantistica ci insegna che le…
Menopausa: impariamo a riconoscerla
“Signora dopo i 40 anni il ciclo cambia” E’ ciò che mi disse la ginecologa nella visita…
La Moda del Poke Bowl
Impazza la moda del poke bowl… altro non è, che un’insalata di riso ricca. La poke è…
Mangiare consapevolmente
Mangiare fa parte della nostra vita fin da quando veniamo concepiti. E’ il modo per dimostrare amore,…
Lo svezzamento tradizionale e vegano (parte 1)
Etimologicamente il termine “di-vezzare” vuol dire “togliere il vizio” dal seno: succede che a un certo punto…
Il Digiuno Intermittente
Il digiuno intermittente consiste nell’astenersi volontariamente dall’assumere qualsiasi tipo di cibo o bevanda, contenente calorie, per un…