Nutrizionista Dr.ssa Giovanna Senatore
Vuoi ricominciare a guardarti allo specchio?
Sentirti di nuovo in forma piena di energia e benessere?
Comincia ad amarti

Anni di
Esperienza
Chi sono
Sono una Biologa Nutrizionista
che si dedica alla “cura” della Donna
nelle varie fasi della vita in considerazione dell’impatto ormonale sul suo benessere
Il mio motto è “Nutriti con Amore” , non si tratta del solo cibo!
servizi
esperta in nutrizione femminile : gli ormoni incidono su tutta la vita della donna è da li che bisogna partire
Blog
Ultime News

Metabolismo dopo i 35: come ritrovare energia e forma
Dopo i 35-40 anni molte donne iniziano a notare segnali evidenti:
📉 aumento di peso localizzato
🥱 stanchezza persistente
🥴 digestione più lenta
💤 sonno non ristoratore

Pelle sana e luminosa: il ruolo nascosto della nutrizione”
La salute della pelle non dipende solo da creme e trattamenti estetici, ma soprattutto dall’alimentazione. Ciò che mangiamo influisce sull’elasticità, luminosità e invecchiamento cutaneo.
🔹 Idratazione: Bere almeno 2 litri di acqua al giorno è essenziale per mantenere la pelle idratata e protetta.
🔹 Oligoelementi: Zinco, rame e ferro favoriscono il rinnovamento cellulare e la produzione di collagene.
🔹 Vitamine: A, C ed E hanno un effetto antiossidante e migliorano l’elasticità cutanea.
🔹 Proteine: Fondamentali per la sintesi del collagene e per mantenere la pelle tonica.
🔹 Grassi buoni: Gli omega-3 riducono l’infiammazione e migliorano l’idratazione, mentre i grassi saturi favoriscono l’invecchiamento precoce. La vera bellezza si costruisce dall’interno. Una dieta equilibrata è il miglior alleato per una pelle giovane e luminosa nel tempo. ✨

LIPEDEMA : cos’è, come riconoscerlo e quali strategie adottare
Ti è mai capitato di provare diete e attività fisica, ma senza ottenere alcun miglioramento sulla parte inferiore del corpo? Se le tue gambe risultano sempre gonfie, doloranti e sproporzionate rispetto al resto del corpo, potresti avere il lipedema.
Il lipedema non è un semplice accumulo di grasso, ma una sindrome cronica progressiva che colpisce quasi esclusivamente le donne.
Consulenza preliminare gratuita!
Contattami oggi per saperne di più su come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Recensioni
Cosa dicono di me
Recensioni provenienti da Google.
Contattami
Richiedi un appuntamento
Contattami oggi per saperne di più su come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Chiamami per una consulenza
+39 329 981 0475